運動が美肌作りに良い理由

著者:fifty Posted 2月 2, 2018

運動が美肌作りに良い理由

スキンケアを一生懸命行っているのに、なかなか美肌になれないと感じている人も少なくないのではないでしょうか?
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著者:fifty Posted 1月 10, 2018

下腹と太腿は私のトップシークレット。

小さな頃から「お尻が大きい」「脚が太い」など言われ続け、
いくらダイエットに励んでも上半身ばかり痩せていく…。
スキニーパンツは相変わらずパツパツなのに、胸だけサイズダウンしたときは、何もかもが嫌になりました。

上だけ見ると太って見えないので、
ふんわりフレアスカートを履いて細身を装います。
でも本当はスキニーやショートパンツにも挑戦したくて。
しかし、スキニーを履いたマネキンと自分の脚の太さを比べ、
試着すら断念してしまいました。

モデル並みとは言わずとも、もう少し何とかしたいと思い、
ランニングやスクワットなど運動を取り入れてみましたが、
脂肪の下に筋肉がついて、迫力が増しただけでした。
暇さえあればマッサージし、アザができそうなくらいセルライトを揉みつぶし、
憎き脂肪を叩き続けましたが、一向に落ちる気配なしです。

立てばデカ尻、座れば出る腹、歩くと揺れる腿の肉。
椅子に座ると太腿が横に広がるので、つま先立ちでやや浮かせることで、
広がり防止兼筋力トレーニングを行っています。
ついでにお腹を凹ませれば、筋トレ効果もスタイルもアップ。
そんなささやかな抵抗を続ける自分がむなしいです。もっと詳しく⇒産後に効果的な骨盤矯正レギンス

著者:fifty Posted 11月 22, 2017

石鹸を泡立ててお肌に載せるだけ

驚いたスキンケア方法があります。
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著者:fifty Posted 11月 16, 2017

オリーブオイルでテカリ肌をケア!

オリーブオイルでテカリ肌をケア!
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著者:fifty Posted 11月 10, 2017

座りっぱなしで、下半身が太り始めました。

現在のことではありませんが、以前デスクワークをしていたころ、下半身太りに悩まされたことがありました。
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著者:fifty Posted 11月 7, 2017

私が行ったダイエット法

私は、1年かけて運動と食事制限でダイエットに成功しました。
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