座りっぱなしで、下半身が太り始めました。

著者:fifty

座りっぱなしで、下半身が太り始めました。

現在のことではありませんが、以前デスクワークをしていたころ、下半身太りに悩まされたことがありました。

座ってばかりで運動不足になっていることを自覚していたので、せめて姿勢が悪くならないよう気を付けていたのですが、腹筋は緩み、そのうちどんどんお尻が大きくなってきました。
ちなみに体形は痩せ型で、上半身にもそれほどお肉がついていないのですが、下半身だけ(というかお腹やお尻のあたりだけ)どんどん太ってきたので、かなり焦りました。
少しでも解消しようと、プライベートな時間にはなるべく歩くようにしたり、簡単な筋トレを行ったり、ストレッチをしたり、いろいろ試してみました。
しかし、どれもこれと言って効果はありませんでした。
結局、その仕事をやめてからしばらくして、ある時突然下半身太りが解消されていることに気が付きました。
座ってばかりいる生活ではなくなったのが、結局は良かったのかもしれません。
しかしあれだけ下半身太りを解消しようと頑張ったのに、結局「あまり座らないこと」が解消法だったなんて・・・とびっくりするやら悔しいやら、しばらくは複雑な気分でした。
今でも、あまり座らず、できるだけ身体を動かす生活を心がけていますが、いまのところ下半身太りになる様子はありません。

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